BARAK.ID – Kehamilan adalah masa yang unik dalam kehidupan pasangan, membawa perubahan tidak hanya secara fisik tetapi juga emosional. Banyak pasangan bertanya-tanya tentang keselamatan dan manfaat hubungan intim selama kehamilan. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa, dalam kebanyakan kasus, hubungan intim saat hamil aman dan bahkan bisa memberikan beberapa manfaat.
Manfaat dan Posisi Hubungan Intim yang Baik dan Nyaman Saat Hamil
Peningkatan Ikatan Emosional
Hubungan intim dapat meningkatkan ikatan emosional antara pasangan. Kehamilan sering kali menambah dimensi baru dalam hubungan, dan keintiman fisik dapat membantu memperkuat ikatan tersebut.
Baca Juga: Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita
Pengurangan Stres
Seks dapat menjadi cara alami untuk mengurangi stres. Hormon yang dilepaskan selama hubungan intim, seperti endorfin, dapat meningkatkan perasaan bahagia dan relaksasi, yang sangat penting selama kehamilan.
Peningkatan Kualitas Tidur
Banyak wanita hamil mengalami kesulitan tidur. Hormon dan relaksasi yang dihasilkan dari aktivitas seksual dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.
Latihan Fisik
Seks merupakan bentuk aktivitas fisik yang ringan. Selama kehamilan, aktivitas fisik yang ringan sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.
Persiapan untuk Persalinan
Orgasme dapat meningkatkan kekuatan otot-otot panggul, yang dapat membantu saat proses persalinan. Kontraksi ringan yang terjadi selama orgasme dianggap latihan bagi rahim.
Kesehatan Kardiovaskular
Hubungan intim dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular ibu hamil.
Baca Juga: Menggali Fenomena ‘Open BO’, Bahasa Gaul untuk Layanan Prostitusi
Peningkatan Kesejahteraan Psikologis
Seks dapat meningkatkan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan, mengurangi risiko depresi, yang sering kali menjadi perhatian selama kehamilan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Aktivitas seksual secara teratur dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Penting untuk diingat bahwa setiap kehamilan unik, dan apa yang aman untuk satu orang mungkin tidak aman untuk orang lain. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum melanjutkan atau memulai aktivitas seksual selama kehamilan.
Dokter akan memberikan saran berdasarkan kondisi kesehatan spesifik, riwayat kehamilan, dan setiap komplikasi yang mungkin ada. Keamanan dan kenyamanan ibu dan bayi harus selalu menjadi prioritas utama.
Baca Juga: Sinopsis Death Wish: Kisah Seru Pembalasan Bruce Willis yang Mendebarkan
Posisi Hubungan Intim yang Baik dan Nyaman Saat Hamil
Kehamilan membawa banyak perubahan dalam kehidupan pasangan, termasuk dalam hal hubungan intim. Meskipun seks saat hamil umumnya dianggap aman bagi kebanyakan wanita, kebutuhan akan kenyamanan dan keamanan menjadi sangat penting. Berikut adalah beberapa posisi seks yang dianggap baik dan nyaman selama kehamilan:
Posisi Sendok (Spoon Position)
Posisi ini melibatkan kedua pasangan berbaring miring, dengan pria di belakang wanita. Posisi ini meminimalkan tekanan pada perut dan ideal untuk trimester ketiga kehamilan.
Wanita di Atas (Woman on Top)
Posisi ini memberikan wanita kendali penuh atas kedalaman dan kecepatan penetrasi, memungkinkan penyesuaian yang lebih baik untuk kenyamanan. Ini juga mengurangi tekanan pada perut.
Berbaring Sisi-sisi (Side by Side)
Kedua pasangan berbaring menghadap satu sama lain, dengan kaki yang saling mengait. Posisi ini menawarkan keintiman dan minim tekanan pada perut.
Berbaring di Tepi Tempat Tidur (Edge of the Bed)
Wanita berbaring di tepi tempat tidur dengan kaki menurun, sementara pasangannya berdiri atau berlutut. Ini memberikan kenyamanan dan dukungan untuk wanita hamil.
Doggy Style yang Dimodifikasi
Posisi ini bisa dimodifikasi untuk kenyamanan lebih dengan wanita bersandar pada bantal atau tangan di tempat tidur. Ini mengurangi tekanan pada perut dan memungkinkan penetrasi yang lebih lembut.
Berbaring Miring dengan Kaki Wanita di Atas
Dalam posisi ini, wanita berbaring miring, dengan satu kaki diangkat dan disangga oleh pasangannya. Posisi ini memungkinkan penetrasi yang nyaman tanpa tekanan berlebih pada perut.
Posisi Duduk
Kedua pasangan bisa duduk berhadapan, dengan wanita di atas pangkuan pasangannya. Posisi ini memberikan kontrol dan kenyamanan bagi wanita hamil.
Baca Juga: 7 Cara Menggunakan Tisu Magic yang Benar dan Paling Ampuh Atasi Ejakulasi Dini
Ingat, kenyamanan dan keamanan adalah yang paling penting saat melakukan hubungan intim selama kehamilan. Jika ada keraguan atau kekhawatiran, konsultasikan dengan dokter kandungan Anda.
Setiap kehamilan unik dan apa yang nyaman bagi satu pasangan mungkin tidak berlaku bagi yang lain. Selain itu, komunikasi antara pasangan adalah kunci untuk menemukan apa yang terbaik untuk keduanya selama periode kehamilan. (*)
